Мелатонин

Сон профессиональных спортсменов важен для восстановления энергетических затрат мозга, а также для нормального функционирования памяти и внимания, а, следовательно, для достижения высоких спортивных результатов. Во время ночного сна вырабатывается гормон роста, необходимый для восстановления тела, нормализуется уровень кортизола, активируется иммунитет, реструктуризируются нейронные связи в головном мозге. В условиях постоянного фонового стресса, частой смены часовых поясов, обилия негативной информации и повышенных психоэмоциональных нагрузок циркадные ритмы могут нарушаться.

Активный компонент «Мелатонина» – одноименное вещество, являющееся естественным гормоном эпифиза. В нормальном режиме он выделяется шишковидным телом в ответ на световые изменения окружающей среды. Синтезируясь преимущественно в вечернее и ночное время, он получил обиходное название «гормон сна».

Снотворный эффект – не единственное положительное влияние мелатонина на организм человека.

Научно доказано влияния по регулярном применении:

• активация иммунитета;
• предотвращение аутоиммунных патологий;
• профилактика новообразований – в том числе, злокачественных;
• оптимизация работы эндокринной системы;
• стабилизация артериального давления;
• нормализация функционирования желудочно-кишечного тракта;
• стимуляция мозговой деятельности;
• антиоксидантная активность;
• антидепрессантное действие;
• регуляция массы тела;
• замедление процессов старения.

Препарат «Melatonin» имеет ряд противопоказаний и ограничений к приему:

• детский возраст;
• планирование беременности;
• нарушения овуляции у женщин;
• склонность к кровотечениям или имеющиеся кровотечения;
• нарушения коагуляции крови;
• аутоиммунные заболевания;
• аллергия (в том числе, поливалентная);
• лейкоз;
• лимфогранулематоз;
• сахарный диабет;
• множественная миелома;
• повышенная чувствительность к компонентам в составе.
• Препарат нужно применять с осторожностью пациентам с различной степенью почечной недостаточности.
• Применение при беременности и в период грудного вскармливания
• Препарат противопоказан к применению при беременности и в период
• грудного вскармливания

Аптеки, продают препараты с содержанием вещества «melatonin» без рецептов. Из аптечных препаратов наиболее популярен: Мелатонин-сз 3 мг 30 шт. таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Побочные действия:

Инфекции и инвазии: редко — опоясывающий герпес.

Со стороны крови и лимфатической системы: редко — лейкопения, тромбоцитопения.

Со стороны иммунной системы: частота неизвестна — реакция гиперчувствительности.

С стороны обмена веществ и питания: редко — гипертриглицеридемия, гипокальциемия, гипонатриемия.

Нарушения психики: нечасто — раздражительность, нервозность, беспокойство, бессонница, нарушения сна (необычные сновидения), кошмары, тревожность; редко — изменение (перемены) настроения, агрессия, возбуждение (ажитация), плаксивость, симптомы стресса, дезориентация, раннее утреннее пробуждение, повышение либидо, подавленное настроение, депрессия.

Со стороны нервной системы: нечасто — мигрень, головная боль, вялость, психомоторная гиперактивность, головокружение, сонливость; редко — синкопе, ухудшение памяти, нарушение концентрации внимания, сновидное состояние, синдром беспокойных ног, низкое качество сна, парестезия.

Со стороны органа зрения: редко — снижение остроты зрения, затуманенность (нечеткость) зрения, повышенное слезотечение.

Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: редко — позиционное головокружение, вертиго.

Со стороны сердца: редко — стенокардия, ощущение сердцебиения.

Со стороны сосудов: нечасто — гипертония; редко — приливы жара.

Со стороны ЖКТ: нечасто — абдоминальная боль, боль в верхнем отделе живота, диспепсия, язвенный стоматит, сухость во рту, тошнота; редко — ГЭРБ, желудочно-кишечные нарушения, образование волдырей на слизистой оболочке полости рта, язвенный глоссит, желудочно-кишечные расстройства, рвота, патологический (абнормальный) кишечный шум, метеоризм, повышенная секреция слюны, галитоз, дискомфорт в животе, расстройство желудка, гастрит.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: нечасто — гипербилирубинемия.

Со стороны кожи и подкожных тканей: нечасто — дерматит, ночная потливость, зуд, сыпь, генерализованный зуд, сухость кожи; редко — экзема, эритема, дерматит рук, псориаз, генерализованная сыпь, зудящая сыпь, повреждение ногтей; частота неизвестна — ангионевротический отек, отек полости рта, отек языка.

Со стороны скелетно-мышечной системы и соединительной ткани: нечасто — боль в конечностях; редко — артрит, мышечные спазмы, боль в шее, ночные судороги.

Со стороны почек и мочевыделительной системы: нечасто — гликозурия, протеинурия; редко — полиурия, гематурия, никтурия.

Со стороны репродуктивной системы и молочных желез: нечасто — менопаузальные симптомы; редко — приапизм, простатит; частота неизвестна — галакторея.

Общие расстройства и нарушения в месте введения: нечасто — астения, боль в груди; редко — повышенная утомляемость, боль, жажда.

Лабораторные исследования: нечасто — отклонения от нормы результатов лабораторных показателей печеночных проб, увеличение массы тела; редко — повышение активности печеночных ферментов, отклонения от нормы показателей электролитов в крови, отклонения от нормы результатов лабораторных анализов (тестов).

Другие снотворные средства

Снотворные средства, продающиеся без рецепта, включают всего несколько наименований. Чаще всего в аптеках могут предложить препараты для приёма внутрь:

• персен;
• ново-Пассит;
• производные валерианы и пустырника.

Препараты нельзя считать аналогами мелатонина, но они обладают седативным и отчасти снотворным эффектом. И могут использоваться при легкой форме бессонницы.

Интернет-магазин S-luks, предлагает не только спортивное питание, но и препараты (капсулы, таблетки, порошки) товары для улучшения качества жизни спортсменов, не высокой стоимости в городе Москва.