Л-карнитин (левокарнитин, также L carnitine) – это вещество, родственное витаминам группы B.
Он синтезируется в организме человека. В организме присутствует в тканях печени и поперечных мышц. Является фактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности кофермента А. В мировой медицине, применяется при серьезных заболеваниях почек, требующих гемодиализа, и при генетически-обусловленном дефиците левокарнитина.
Эль карнитин, был открыт в 1905 году В. С. Гулевичем и Р. П. Кримбергом , впоследствии профессором Харьковского университета, которые выделили его из ткани мышц, обозначив первоначально как витамин Вт. Впервые был синтезирован в 1960 году, а в 1962 году была определена его роль: он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии - через внутреннюю мембрану последних.
Для эффективной работы мышечной ткани обязательно достаточное содержание в клетках элькарнитина. Так, около 95% элкарнитина находится в сердечной мышце и скелетной мускулатуре. Не удивительно, ведь мышечная ткань — одна из самых активных в нашем организме. А во время физической нагрузки потребность скелетных мышц и миокарда в энергии и эл карнитине особенно возрастает.
Часто спортивное питание совмещают в набор полезных веществ, тогда в них могут комбинировать l-карнитин c некоторым количеством следующих веществ:
Популярные бренды спортивного питания, содержащие l-карнитин:
У здорового человека без избыточной массы тела и нарушений обмена веществ при размеренном образе жизни дефицит l_карнитина отсутствует. Все меняется, если человек набирает вес, заболевает, испытывает стресс, или наоборот — увлекается спортом и садится на строгую диету с ограничением белка. Все эти состояния ведут к снижению уровня l_карнитина в организме.
Для того, чтобы l_карнитина начал работать, необходимо создать дефицит энергии. Длинноцепочечные жирные кислоты, на которые действует l_карнитина, являются важным источником энергии. Потребность в энергии увеличивается в «голодный» период, при большом перерыве между приемами пищи, например во время тренировки с низкой или средней интенсивностью. При нехватке энергии, поступающей с пищей, организм начинает использовать свои запасы. Сначала мышцы «съедают» гликоген (запасы углеводов в печени), далее наступает «очередь» собственных белков организма, и только потом начинает «сгорать» жир. Такой порядок использования источников энергии связан с разным количеством энергозатрат, которые организм должен перенести в процессе расщепления соответствующих молекул с целью получения из них энергии. l_карнитина же меняет порядок использования энергетических запасов так, что организм после истощения запасов гликогена начинает сразу использовать жир в качестве источника энергии. Таким образом, он позволяет сохранить мышечную массу и способствует уменьшению запасов жира в организме, помогая процессу похудения.
В нашем интернет-магазине можно купить товары(шт) для спорта и спортивное питание с l-карнитином и доставкой товара по городу Москве (информация о условиях доставки в соответствующем разделе сайта). А также большой ассортимент другого спортпита: добавки для здоровья, похудения, иммунитета, сердца, пищеварения, повышения выносливости, продукты и напитки для здоровья и ухода, для женщин и мужчин, витамины для детей. Обмен или возврат товара возможен в течении 30 дней с момента приёма от курьера и оплаты. Возможна, оплата по карте (сбер и прочие). Периодически бывают акции на товары.